Loading...

HAR DU SVÆRT VED AT SÆTTE GRÆNSER? 

Det kan være en følelse af usikkerhed eller måske endda angst eller skyld, der holder dig tilbage fra at  sige "nej".

Eller måske du simpelthen aldrig har lært, hvordan du gør det - du mangler ord, et sprog for at være synlig og passe på dig selv. 

Selvom andre opfatter dig som en stærk og selvsikker person, så betyder det ikke, at du har styr på det med grænsesætning. 

Mange har lært to "hovedindstillinger" i deres relationer: enten accepterer du, at dine grænser overskrides, at andre bestemmer og du indretter dig efter deres behov - eller også skal du kæmpe for at få plads til dig selv, gøre oprør og være i konflikt og krig.

Det betyder, at der aldrig er helt plads til dig. At du aldrig føler dig rigtig hørt, set, anerkendt, værdsat, "talt med" og respekteret. Det øger også sandsynligheden for, at dine forhold er præget af usikkerhedd, uklarhed, utryghed, magt, kamp og tristhed. Generelt bliver det svært at slappe af og have tillid til andre mennesker.

Dette program er skabt til dig som: 

  • Er people pleaser, fixer og redder for andre. 
  • Har svært ved at sætte grænser i praksis.
  • Har tendens til at over- og/eller underreagere. 
  • Aldrig har lært at udtrykke dig effektivt i ord og handling. 
  • Har svært ved at mærke dig selv, dine følelser, behov og grænser. 
  • Oplever at dine grænser bliver overtrådt på jobbet eller af venner, familie og mennesker du slet ikke kender. 
  • Føler dig usikker på dig selv og dit selvværd. 
  • Nemt føler dig socialt angst og overrumplet. 
  • Ikke bliver respekteret på de grænser, som du rent faktisk synes du sætter. 
  • Er usikker på om du er introvert fordi grænsesætning er svært for dig. 
  • Bliver udmattet og overvældet pga. social kontakt. 

Programmet er en personlig udviklingsrejse, der lærer dig alt det, som du behøver at vide om: 

  • Dit bevidste, ubevidste og underbevidste sind.
  • Dit blueprint, dine overbevisninger og mønstre. 
  • Dine følelsers kompas og sprog. 
  • Dit personlige landskab og potentiale. 
  • Psykologiske kontrakter og dramatrekanten.
  • Din kommunikation og reaktionsmønstre. 
  • Dine usynlige programmer, over- og underrreaktion. 
  • Dine identitetshistorier og skjulte fælder. 

Og mange andre gode ting.

Når du er blevet fyldt op med al den viden, som du behøver for at forstå dig selv, dine følelser, behov, tanker, adfærd, kommunikation og grænser - så går vi i gang med programmets kerneformål

At du kommer helt hjem i dig selv og bliver i stand til at mærke dine grænser, være synlig og sætte grænser på en stærk, sund og effektfuld måde. 

Fordelene er mange og vil blive ved med at vokse og udvide sig i de 2 år, hvor du har adgang til programmet. 

Hvordan vil det blive for dig at: 

  • Have følelsen af at være hjemme i dig selv? 
  • Føle øget selvværd og selvsikkerhed? 
  • Have mere tillid til dig selv og andre? 
  • Være mere tryg både alene og sammen med andre? 
  • Opleve større social tryghed og styrke? 
  • Føle dig mere hørt og respekteret? 
  • Være i stand til at sætte tydelige grænser på en rolig måde uden drama? 
  • Kunne reagere effektivt på andres fordømmelse og stempling af dig? 
  • Undgå at andres meninger påvirker dig negativt? 
  • Undgå at blive trigget? 
  • Minimere både over- og underreaktion? 
  • Have mere oprigtig lyst til at være sammen med familie, venner og kolleger? 
  • Have mere energi og overskud til dig selv? 
  • Være mere tilfreds og glad? 
  • Opleve at være i kontrol og føle dig tryg i livet? 

Programmet er bygget op med teknikker fra Advanced Conversational Hypnosis, Secret Language of Feelings og en ny, unik metode til grænsesætning, som er udviklet af Karen Westh. Denne metode er organisk udviklet gennem 15 års praksiserfaring med mere end 5000 klienter, unik hypnoterapeutisk teori og viden samt en særlig tilgang til sindet, tanker og følelser. 

Metoden giver dig en helt ny og meget konkret tilgang til at blive tydelig for dig selv og andre - på en måde, der minimere konfliktpotentiale og øger den gensidige respekt. Det handler nemlig ikke kun om, at du lærer at sætte grænser for andre - men lige såvel om, at du kommer tilbage i dig selv og slipper gamle, negative adfærds- og kommunikationsmønstre. 

Men det er også en metode, der gør det muligt for dig at arbejde med reprogrammering af uhensigtsmæssige reaktions- og kommunikationsmønstre, gamle traumer og endog nyprogrammere dig selv. Kan du forestille dig mulighederne for dig?

Når du en gang har lært metoden, så vil du have den med dig til at fortsætte med at skabe nye, positive mønstre på alle områder af dit liv, hvor du måtte ønske det. 

Du får dette med dig: 

✔️ 2 års medlemsskab/ tilgang til programmet.

✔️ 5 undervisningsmoduler med ca. 20 trin ialt.  Du kan gennemføre modulerne over en 5 ugers periode - eller efter ønske. Du kan gentage undervisningen så mange gange du ønsker i løbet af de 2 år. 

✔️ 2 x gruppe coachingcalls/ mdr.: første tirsdag og fjerde onsdag hver måned kl. 19-21. 

✔️ Gratis medlemsskab af Sund Grænsesætning FB gruppe.

✔️ Arbejdsark/ støtteskemaer. 

✔️ Hypnose lydfiler til download. 

✔️ Fri adgang til alle opdateringer i den 2-årige periode. 

 

 

Er du parat til at stå stærkt, tydeligt og sikker i dig selv? 

Er du parat til at øge din tryghed, dit selvværd og din tillid? 

 

Det praktiske:

Programstart: d. 1/1-2022.

Åbent for tilmelding d. 1/12-21 til og med d. 31/12-21. 

Begrænsede antal pladser. 

Pris: kr. 2.840,- Hele december 2021 kun kr. 995,-

TILMELDING til Sunde Grænser 2022 JAN